Introdução Os neurotransmissores são mensageiros químicos responsáveis pela comunicação entre os neurônios, transmitindo sinais que influenciam funções vitais como humor, sono, memória, apetite, motivação e resposta ao estresse. Entre os mais conhecidos estão a serotonina, associada ao bem-estar; a dopamina, ligada à motivação e recompensa; o GABA, que promove relaxamento; e a acetilcolina, fundamental para …
Introdução A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza compostos aromáticos naturais, extraídos de plantas, para promover equilíbrio físico, mental e emocional. Mais do que fragrâncias agradáveis, os aromas possuem propriedades químicas capazes de interagir com o organismo, influenciando desde processos fisiológicos até estados emocionais complexos. Na saúde mental, seu uso tem sido cada vez …